Waldbaden – Achtsam in der Natur wird am 20. Juni, 15 – 18 Uhr, unter Einhaltung aller Auflagen durchgeführt.
Der Treffpunkt ist der Garten hinter dem Haus Felsenkeller. Die Gebühr beträgt 25 €. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.
Das Areal rund um den Felsenkeller kann auf neue Art erlebt und erkundet werden. Waldbaden“ ist in Japan als „Shinrin Yoku“ schon lange bekannt und wird dort als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge verstanden. Aber was unterscheidet „das Baden in der Atmosphäre des Waldes“ von einem normalen Waldspaziergang? Diese nachhaltige Form der Entschleunigung und Stressbewältigung werden wir an diesem Nachmittag kennenlernen und schauen, was es mit dem „Waldbaden“ auf sich hat.
Wenn Sie also einfach mal durchatmen und den hektischen Alltag hinter sich lassen wollen, sind Sie hier genau richtig. Sie werden unter Bäumen und am Wasser einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennenlernen und im Dahinschlendern, im Verweilen und Aufnehmen der Waldatmosphäre immer präsenter werden und die Ruhe der Natur in sich aufnehmen. Bitte beachten Sie, dass dabei keine Pflanzen bestimmt oder ein Survival-Training im Wald durchgeführt wird. Wir sind langsam unterwegs und rasten immer wieder, das heißt, auch mit einer eher geringen Kondition kann man gut dabei sein.
