Das neue Yoga-Kursangebot im Haus Felsenkeller wird fortgesetzt – man kann zwischen einem „normalen“ Kurs vor Ort und einem Online-Angebot wählen – ab dem 01. Oktober geht es los und es wird an acht Terminen bis Ende November trainiert.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg.
Die Teilnehmer erleben und erfahren die Prinzipien und Körperhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den eigenen Körper. Bisher kaum spürbare Körperregionen werden wahrgenommen, gekräftigt und gedehnt. Der Körper dient als Objekt und steht im Fokus, der Geist kann sich beruhigen. Yoga kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung wird durch einfache und detailliert angeleitete Körperstellungen (Asanas) angeregt und dient der Vorbereitung auf die Tiefenatmung.
Ergänzend zum Präsenzkurs vor Ort im Felsenkeller gibt es ein neues Online-Angebot, das Sie zeit- und ortsunabhängig ganz individuell nutzen können. Der Umfang entspricht in etwa einem üblichen Kurs, kann aber durch die Bereitstellung online intensiver genutzt werden. Marita Wäschenbach, Yoga-Übungsleiterin, Nordic-Walking-Instructor, konzipierte beide Angebote und leitet gewohnt kompetent an.
Beide Kursangebote beginnen am Donnerstag, den 01. Oktober und enden am Donnerstag, den 26.11. Der Präsenzkurs findet an acht Terminen statt, der Online-Kurs ist individuell oft nutzbar. Beide Angebote kosten 96,00 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de »
