Der beliebte Hatha-Yoga-Kurs im Haus Felsenkeller wird ab dem 21. Mai online angeboten.
Das Bildungsteam im Haus Felsenkeller hat einige Energie und Zeit investiert, um den Kurs anbieten zu können. Es wurden Videos produziert, diese zu einem Online-Kurs arrangiert, um den Teilnehmern die gewohnte Qualität und Art und Weise des Kurses anbieten zu können. Nach einer unkomplizierten Registrierung sind die Kurseinheiten flexibel abrufbar. Man kann sie mehrfach durchführen oder nur teilweise – alles ganz flexibel und individuell. Die Anmeldung ist auf den bekannten Wegen möglich.
Sobald die momentan geplanten Lockerungen der Corona-Auflagen auch in den Kursen des Haus Felsenkeller die Rückkehr zur Normalität ermöglichen, wird der Kurs mit Terminen vor Ort fortgesetzt.
Inhaltlich bleibt alles wie geplant: Der Stil Hatha-Yoga ist körperbezogen und besteht aus Körper-, Atem- sowie Entspannungsübungen. Asana ist das Sanskrit-Wort für Sitz- oder Körperübung. Allgemein ausgedrückt bedeutet Asana, eine bestimmte Körperhaltung über einen längeren Zeitraum bequem und entspannt einzunehmen. Die Praxis bewirkt eine Harmonisierung durch bewusste Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Vorgänge sowie durch konzentrierte Bewegung und Entspannung. Im aktuellen Kurs liegt der Fokus auf dem Wiedererlernen der Tiefenatmung (Pranayama), wie auch die bessere Nutzung der Potentiale, sowie Ausführung unterschiedlicher Körperhaltungen.
Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de »
